Büyülenme Hakkında gebelik
Arkası sıra, karnınızı dışa çın kabartarak eğinınızı aşağı harbi bükün ve başınızı yukarı düz kaldırın. Bu hareketi yine edin ve 5 ila 10 öğün tutun. Bu davranış yardımıyla pelvik zemin kaslarınızı dermanlendirirken, aynı zamanda eğinınızdaki dertları da azaltabilirsiniz.Gebelik şekeri tanılaması konan ne